◆ エアコン対策

エアコン対策ですが、私も悩みのひとつです。家にいるときは、エアコンをつけずに部屋を開けっ放し、汗はかき放題！でよくても、職場にいるときは、人前だし、メイクしてるし、汗びっしょりは嫌。何より、つねにエアコンがんがんで、自分がエアコンを止める権限はない。

そういうときは、・お湯の入ったコップをそばに置いておく。　空気の乾燥をやわらげるための、ささやかな抵抗です。

空気の乾燥がなぜ肌に悪いか、肌が乾燥するかは、「目に見えない汗」の量が多くなってしまうからです。
この対策は、体内に水分を取り入れること（肌から入れるのではなく）と、皮脂膜を守る・補強する・補うことです。